Kundalini Yoga

maandag van 20:00 – 21:15 uur
woensdag van 10:30 – 11:45 uur

De lessen worden gegeven door Hagit Ottens-Wilk (alias Jai Prya Kaur), een internationaal gerenommeerde en zeer ervaren Kundalini en Medicinal Dance lerares.

Kundalini, oorspronkelijk uit India, is feitelijk een samenkomst van zeer diverse yoga, meditatie en adem technieken, doorontwikkeld door de befaamde Yogi Bhajan die het in 1968 in Amerika introduceerde, waarna het zich wereldwijd is begonnen te verspreiden.

Niet alleen helpt Kundalini, ongeacht je leeftijd, lichamelijke gesteldheid, om ’t even of je man of vrouw bent, om balans te vinden in je leven, en heeft het een bijzonder helende werking, het brengt ook je gedachten, je emoties, je hele ‘zijn’ in nieuw evenwicht, je wordt er een stuk fitter van, zowel fysiek als mentaal, en bovendien versterkt het de communicatie tussen lichaam en geest.

Het regelmatig beoefenen van Kundalini, al is ‘t  een half uurtje per dag thuis in de woonkamer, kan een veel positievere instelling teweegbrengen, en kan soms zelfs tegen chronische depressie helpen.

About Hagit:

Hagit Ottens-Wilk is an experienced Kundalini Yoga, Vinyasa Yoga and Movement Medicine teacher.
She offers group and private sessions to help you tap into your inner guidance and develop the power of the intuitive mind through movement practice, deep meditation and sacred chanting.
She will support you with body and breath practice, chanting and meditation tools to sense the guidance of intuition that is always present. This can produce profound effects on your health and well-being, not to mention the pure joy that is experienced when we chant from our hearts and souls.
When you clean out the subconscious mind and learn to listen through deep meditation, when your thoughts and feelings resonate with the soul, you can develop your internal guidance system which you can use when faced with the decisions, questions, and choices life brings you.